Mindfulness

Ticino/AlbaDCL.jpg
Data:
mercoledì 13 novembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 20 novembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 27 novembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 4 dicembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 4 dicembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 11 dicembre 2019 (19:30 -21:30)
mercoledì 18 dicembre 2019 (19:30 -21:30)
Luogo:
Centro di Meditazione Shambhala Ticino
Sala di meditazione
Insegnante : Acharya Daniele Bollini
Non membri : CHF185
I quattro fondamenti della presenza mentale - Un corso di sei lezioni

I quattro fondamenti della presenza mentale costituiscono un insegnamento basilare della tradizione meditativa. Essi illustrano quattro importanti aspetti della meditazione tesi a coprire con un senso di consapevolezza tutte le nostre esperienze: da un lato il movimento del corpo e dall'altro il flusso della mente, con i suoi pensieri, emozioni, sensazioni e stati d'animo. L'effetto è rappresentato da un profondo senso di benessere descritto come sincronizzazione di corpo e mente che può essere portato nelle varie situazioni di vita quotidiana.

Corso per adulti 2019

Iscrizioni e informazioni:
Tatiana Gamboni - 091 220 75 80
[email protected]  oppure online